Basket-ball exercice : passage piéton

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Passage piéton

Conditions préalables :les joueurs doivent maîtriser la technique de base du dribble

Objectif :améliorer le dribble avec la main de poche

Organisation :

  • utiliser la moitié du terrain
  • les joueurs ne sont autorisés à dribbler qu'avec leur main faible
  • les joueurs ne sont pas autorisés à ramasser le ballon
  • commencez avec un seul téléscripteur
  • le joueur qui est tagué devient lui aussi un ticker, jusqu'à ce qu'il ne reste plus que des tickers.

Points d'enseignement :

  • regardez par-dessus le ballon et examinez le terrain devant vous
  • le rebond est difficile

Variations :

  • prendre le ballon à l'extérieur du terrain avec les deux mains, mais commencer par deux rebonds durs avant de passer au-dessus
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

0
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors