Basket-ball exercice : passe en cercle

Convient aux techniques suivantes: adapter , attraper , échauffement , dribbler

Passe en cercle

  1. avec 1 ballon (répéter 2 ou 3 fois)
    • Formez un cercle
    • 1 balle / dribble en place
    • appeler le nom de quelqu'un d'autre et rebondir pour le faire passer
    • Aucun nom n'est appelé, sortez du cercle !
    • Pas pris, hors du cercle !
  2. même chose avec 2 balles (répéter 2 ou 3 fois)
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
Seniors