Basket-ball exercice : passer et marquer des points

Convient aux techniques suivantes: adapter , condition

Passer et marquer des points

  • Installez 4 pylônes
  • 2 joueurs avec le ballon sous le panier.
  • Lancer le ballon contre la planche et passer oullet (récupérer le ballon, passer à nouveau et faire un layup, puis passer de l'autre côté).
  • Le passeur court vers le pylône suivant (de préférence 2 hommes par pylône).
  • Le dernier passeur prend le rebond et commence avec la balle contre la planche.
https://www.youtube.com/watch?v=8tCs7T_T9pI
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14