Basket-ball exercice : passez et obtenez gratuitement pour shot

Convient aux techniques suivantes: tournage

Passez et obtenez gratuitement pour Shot

  • Départ au milieu du terrain
  • Joueurs A avec le ballon
  • Passe à droite (gauche plus tard) B reçoit la passe et passe à C
  • B coupe au milieu de la ligne à 3 points
  • Puis accélère à droite pour perdre un homme (peut-être un pilon).
  • C pendant ce temps fait 2 powerdribbles vers le haut
  • Passez à B
  • Tournez l'épaule et B tire
  • A va à Pos. B
  • B à C
  • C prend le rebond et dribble via la ligne de touche opposée jusqu'au milieu du court.
  • Tout en tempo

Propriétés de l'exercice

6
14
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors