Basket-ball exercice : pause polonaise

Convient aux techniques suivantes: attaques

Un exercice pour pratiquer le fastbreak (3 contre 2) et la conversion.

Créez des équipes de 3 joueurs
Sous chaque panier, deux défenseurs et un exutoire.
Trois hommes au milieu, l'homme du milieu la balle
3 contre 2 (l'équipe au milieu décide de la direction à prendre)
Appliquer les principes du 3 contre 2 (passer quand on est défendu !)
Lorsque vous marquez ou rebondissez, passez le ballon à la sortie aussi vite que possible.
Organiser la gauche et la droite

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

U15

U16