Basket-ball
Connexion
Registre
basket-ball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Basket-ball exercice : petite pause (3 joueurs)
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
condition
,
attaques
Petite pause (3 joueurs)
Commencez sur la ligne arrière, prenez le ballon à la sortie.
Dribbler vers le seau de tête (remplir les lignes)
Passe de rebond
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12