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Basket-ball exercice : pomme poire banane
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Pomme Poire Banane
3 lignes distantes de quelques mètres.
Chaque ligne porte un nom (pomme, poire ou banane).
Les enfants commencent sur une ligne.
Le formateur appelle un fruit et les enfants doivent courir vers cette ligne le plus vite possible.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :