Basket-ball exercice : poursuite de l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler , condition

Poursuite de l'échauffement

Avec 3 balles.
  • Faites 2 rangs ; 1 de chaque côté.
  • Le joueur dribble à travers le terrain et fait un lay-up. À ce moment-là, le joueur suivant commence et le joueur 1 doit le poursuivre.
  • Continue sans cesse !
  • Commencez lorsque le joueur dépasse l'autre et prend le ballon.
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Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14