Basket-ball
Connexion
Registre
basket-ball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Basket-ball exercice : prises de vue et diapositives
Convient aux techniques suivantes:
tournage
,
condition
Prises de vue et diapositives
Deux ou trois
Tir du coude = 2 points.
Tir à ras de terre en dehors du seau = 1 point.
Tir du coude, glisse vers la ligne de touche.
Offre un seau extérieur bas, tir, glisse sur le côté.
Attention : arrêt de saut et tir !
Jusqu'à 15 points
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16