Basket-ball exercice : réaction avec la balle

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Réaction avec la balle

  • Les paires se font face.
  • La balle entre eux.
  • Les joueurs se tiennent debout, les mains derrière le dos.
  • Dès que le BAL est appelé, ils essaient de récupérer le ballon aussi vite que possible.
  • Celui qui l'obtient en premier gagne.
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Propriétés de l'exercice

2
100
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :