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Basket-ball exercice : rebondir et clôturer
Convient aux techniques suivantes:
rebondissement
,
défendre
,
attaques
Rebondir et clôturer
2 joueurs en bas de l'échelle -équipe bleue-
2 joueurs haut
1 joueur, ne participant pas activement au jeu, sur la ligne de fond
1 joueur, ne participant pas activement au jeu, autour de la ligne des 3 points
Le joueur sur la ligne de fond fait une passe tendue au joueur qui se tient autour de la ligne des 3 points.
Le joueur sur la ligne des 3 points tire
L'équipe bleue effectue une bonne remise en jeu
L'équipe rouge et l'équipe bleue se battent pour le rebond
Après le rebond, il y a une situation de 2 contre 2 et le jeu continue jusqu'à ce qu'il y ait un score.
Expliquez bien à l'avance ce que signifie une bonne conclusion.
Dans un grand groupe, répartissez les joueurs sur plusieurs paniers.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :