Basket-ball exercice : récupération

Convient aux techniques suivantes: dribbler , défendre , attaques

Récupération

  • Deux rangs sur le côté près de la ligne médiane.
  • Le ballon est sur un côté, l'attaquant décide quand il doit partir et court jusqu'à la ligne médiane où il devrait se trouver.
  • Le défenseur part également mais doit seulement toucher la ligne médiane.
  • Le but de l'exercice est que le défenseur se place devant l'attaquant.
  • Le score est de 3 pompes pour le défenseur, 3 pompes pour l'attaquant.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors