Basket-ball exercice : s'aligner avec le passage

Convient aux techniques suivantes: condition , attaques

S'aligner avec le passage

1 rang sur la ligne médiane (avec ballon), 1 rang en tête de godet
  • Passez,
  • Rebondissez sur la passe,
  • Layup sans dribble
  • Celui qui fait le layup attrape le ballon,
    • Passer à un autre groupe
    • Connexion à l'arrière
  • Celui qui passe le ballon tape sur l'autre ligne arrière.
    • Rejoignez l'autre ligne
  • Marquez 10 fois d'affilée pour augmenter la pression (entraînez-vous à gauche et à droite).
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Propriétés de l'exercice

10
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12