Basket-ball exercice : shoot-out

Convient aux techniques suivantes: tournage

Shoot-out

  • Équipe avec 3 ballons d'affilée sur la ligne de lancer franc.
    • Première séance photo,
    • Les secondes pousses,
    • si le joueur précédent rate, le joueur suivant peut tirer depuis le jeu.
  • Si vous ratez votre tir, terminez rapidement sous le panier.
  • Si le joueur derrière marque, le joueur est éliminé.
  • Jusqu'à ce qu'il n'en reste plus qu'un.
  • Avec 3 balles, plus rapide et plus efficace qu'avec 2.
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Propriétés de l'exercice

3
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors