Basket-ball exercice : stardrill

Convient aux techniques suivantes: adapter , attraper , condition

Stardrill

Commencez avec 1 balle et plus tard 2 balles.

  • 4 rangs dans 4 coins
  • 1 balle dans le coin opposé
  • passer à l'homme de droite, marcher tout droit
  • passer à l'homme de passage, et aller tout droit
  • L'homme continu passe tout droit et rejoint la deuxième rangée.

  • appelez le nom de la personne à qui vous passez la parole
  • après 5 minutes, tournez à gauche

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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22