Basket-ball exercice : tir 1

Convient aux techniques suivantes: tournage , 1-5 mètres

Tir 1

Les joueurs forment 2 lignes sur la ligne de fond, tout le monde a une balle sauf la première personne d'une des 2 lignes.

  • Finir par un tir en suspension (30 points)
  • Finir avec un tir sur le 1er bloc du seau (30 points)
  • Finir avec un tir au coude du seau (20 points)
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
Seniors