Basket-ball
Connexion
Registre
basket-ball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Basket-ball exercice : tir avec coupe en v
Convient aux techniques suivantes:
tournage
,
dribbler
Tir avec coupe en V
2 groupes
Au niveau de la ligne de lancer franc
D'abord une coupe en V, puis récupérer le ballon
Pivoter et tirer
Rebond propre
Connexion de l'autre côté
Remarque :
Avec pivot sur le pied droit
Passe de la main droite ou de la main gauche, selon le côté
20 points
Pivot et dribble vers le but, lay-up
Droit vers le but, poussé
Pivot et dribble vers le but, arrêt sauté
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :