Basket-ball exercice : tir coude et coin

Convient aux techniques suivantes: condition

Tir coude et coin

Objectif:

  • tir du coude
  • passe de sortie après le score
  • passe aérienne du poste bas au coude

Organisation:

  • rebondir après le tir et franchir immédiatement la ligne de fond pour prendre le ballon
  • poursuivez toujours votre balle et prenez la position suivante
  • fixer un objectif ; par exemple, 30 tirs

Points d'enseignement:

  • dans la dernière étape, amenez le ballon au-dessus de votre tête et tournez votre visage vers le terrain.
  • Passe aérienne serrée vers la sortie
  • demander le ballon en hauteur
  • passer le ballon dans la main tirée

Variations:

  • à gauche et à droite
  • en attendant que la position d'attaquant soit remplie de fausses passes
  • dans l'autre sens : après avoir marqué, passer au coude et tirer du coin
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

0
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors