Basket-ball exercice : tir en binôme

Convient aux techniques suivantes: tournage

Tir en binôme

  • Mise en place :
    • Par 2, vous formez une équipe
    • 5 positions autour du seau
    • Chaque duo commence sur une position différente
  • Après 5 points, on passe à la position suivante
  • Déplacement dans le sens des aiguilles d'une montre
  • Reprendre le rebond
  • L'équipe qui marque 5 points en premier sur toutes les positions gagne
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :