Basket-ball exercice : tir en suspension, technique de base

Convient aux techniques suivantes: tournage

Tir en suspension, technique de base

  • Exigences
    • Être capable de dribbler et de s'arrêter en 1 temps lors de la réception d'une passe.
  • Objectif
    • 1 arrêt du temps, tir en suspension avec attention à la technique de tir et à la finition contre la planche
  • Organisation
    • 1 passeur sur 2 positions,
    • Les joueurs dribblent en zigzag jusqu'à la ligne médiane puis dribblent en position 1.
    • passer à 2
    • coupez à côté de la sonnerie,
    • recevoir une passe de 2,
    • Sauter, arrêter et finir avec un tir en suspension.
      • Passeur = le finisseur devient passeur, le passeur prend le rebond et rejoint la ligne de fond. Le joueur suivant part lorsque le joueur précédent a terminé.
  • Points d'enseignement
    • arrêt correct en 1 temps,
    • en terminant par un tir de la poche de tir à la planche.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12