Basket-ball exercice : tir & tap ligne centrale

Convient aux techniques suivantes: tournage , condition

Deux ou trois équipes. (équipes)
Par paire ou trio 1 balle.
1 tireur, 1 (ou 2) rebondeur(s).
Le tireur tire (depuis la ligne de lancer franc ou une position plus basse), puis sprinte jusqu'à la ligne centrale.
Le rebondeur attrape la balle, passe la balle au tireur. (Bon arrêt de saut, distance correcte, appel de la balle).
Tireur 5 scores au total, puis nouveau tireur.
L'équipe dont les premiers tireurs ont marqué 5 fois, gagne !

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U15

U16