Basket-ball exercice : tirer déplacer tirer

Convient aux techniques suivantes: tournage

Tirer déplacer tirer

  • Paires :
  • 3x10 coups.
  • Tir à l'extérieur du seau joueur A, rebond du joueur B.
  • Le joueur A court vers le milieu du terrain.
  • Il touche la ligne avec la main et revient avec la passe.
  • Tiré. 10x.
  • Alors, changez.
  • 2ème temps par exemple vers la ligne de touche, 3ème temps vers la ligne de touche.

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Propriétés de l'exercice

2
14
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors