Basket-ball exercice : tirer depuis votre position

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , attraper , condition

Tirer depuis votre position

  • Cela dépend du nombre de balles.
  • Par deux ou seul.
  • En simple.
    • Commencez à votre position, dribblez vers le côté opposé du panier.
    • Tirage au but ou tir en suspension depuis votre position (garde, attaquant, centre).
    • Jusqu'à 8 coups.
  • Par deux.
    • Départ de la position, passe au panier opposé.
    • La dernière passe doit être bonne pour que le tireur au jumpshot soit prêt pour son tir.
    • Jusqu'à 4 touches par joueur !!!!!
    • Les perdants, 1 x les diapositives d'avant en arrière.
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Propriétés de l'exercice

2
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors