Basket-ball exercice : tirer sous pression

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

Tirer sous pression

Différentes options :
  1. Joueur sous le panier, passe du coin et le joueur court dedans. Marquage rapide à bout portant.Rendez la tâche plus difficile en lançant la première balle contre le tableau/mur, puis marquez.
  2. Joueur avec le ballon sur la ligne médiane, 2ème joueur sur la ligne de ballon mort.Le joueur avec le ballon commence à dribbler et le deuxième joueur le poursuit et doit d'abord lancer le ballon contre le panneau/mur pour marquer.

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14