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Basket-ball exercice : tirs au but
Convient aux techniques suivantes:
tournage
,
rebondissement
,
attraper
Tirs au but
Le joueur A tire au but et le joueur B fait l'attrape.
Le joueur B tire au but et le joueur A fait l'interception.
1 minute et le nombre de tirs touchés correspond au nombre de points.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
Seniors