Basket-ball exercice : us more shooting drill

Sur les 4 places derrière la ligne 3, il y a des tireurs.Sur la ligne de base un 2 passeurs avec 4 balles.

• Chaque balle va au premier tireur sur la ligne de touche, qui passe au suivant, etc. etc.
• Jusqu'à ce que la 4ème balle soit sur l'autre ligne de touche, le tireur tire.
• 3ème balle au 3ème tireur tire.
• 2ème balle au 2ème tireur et 1ère au 1er tireur et tire.
• Puis rotation de la position.

3 minutes pour obtenir autant de points que possible ou avec plus de 12 joueurs, les équipes s'affrontent.