Basket-ball exercice : walking wave avec give and go (variation)

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , rebondissement , attraper , dribbler , condition , défendre , attaques

Walking Wave avec Give and Go (variation)

  • Avec 3 hommes sur la ligne de ballon mort et celui du milieu a le ballon.
  • Le milieu passe à un homme et court après le ballon.
  • Le receveur garde le ballon derrière lui et la personne qui a passé en premier prend le ballon et passe à son tour.
  • La personne qui a le ballon dans le dos court après celui-ci, le récupère au niveau du récepteur et passe à l'autre côté.
  • Ils le font en courant vers le panier de l'autre côté.
  • Quand quelqu'un est assez proche du panier, il fait un lay-up.
  • Faire des variations sur les passes

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors