Cours de gymnastique exercice : défendre le ballon

Convient aux techniques suivantes: jeux

Les élèves se mettent par deux et choisissent chacun un tapis de leur choix.
Les paires s'assoient l'une en face de l'autre.
L'attaquant sur ses mains et ses genoux, le défenseur sur ses coudes et ses genoux.
Il y a 2 rôles :
Attaquant : doit essayer d'attraper le ballon.
Défenseur : doit défendre le ballon.
Le jeu commence avec l'attaquant qui essaie de récupérer le ballon.
A-t-il réussi ? Alors l'attaquant gagne.
Si ce n'est pas dans les 60 secondes ? Alors le défenseur gagne.
Demandez aux élèves de changer d'adversaire toutes les 2 ou 3 minutes pour faire monter la tension.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balles

Petits tapis

U10

U11