Football exercice : 1 contre 1 avec commutation

Convient aux techniques suivantes: attaques , déficiences

1 contre 1 avec commutation

  • 2 buts sur un terrain de 10 x 10
  • 2 rangées de joueurs en face des buts
  • 1 joueur au milieu
  • Le joueur de la rangée 1 commence et essaie de marquer dans le but qui lui est opposé.
  • L'autre joueur essaie de l'en empêcher et lorsque le ballon est conquis, il peut marquer dans l'autre but.
  • Si la balle est sortie ou si un but est marqué, le joueur de la ligne 1 commence à marquer dans le but qui lui fait face.
  • Le joueur du milieu sort
  • Le joueur de la rangée 1 devient défenseur
Haute intensité
  • Le joueur qui attend dans la ligne doit commencer immédiatement lorsque le ballon est hors du jeu.
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Propriétés de l'exercice

5
15
Matériel nécessaire:
7
2
4
2
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15