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Football exercice : 2 contre 2 échauffement grande forme de finition
Convient aux techniques suivantes:
attaques
2 contre 2 échauffement grande forme de finition
Deux mini-buts en dehors de la surface.
Jouez équipe contre équipe.
Exercice :
Commencez sur la ligne de fond.
Sur un "oui" de l'entraîneur, les équipes jouent le ballon de façon serrée et viennent chercher le rebond du ballon.
Frappez le ballon d'un seul coup à toute vitesse dans le mini-but.
Celui qui marque le premier ou le seul reçoit le ballon du joueur qui se tient entre les mini-buts pour un 2 contre 2 rapide dans les 16 mètres.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
14
Matériel nécessaire:
Billes
10
Convient aux niveaux suivants :