Football
Connexion
Registre
football
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Football exercice : 3-2 couverture arrière
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
déficiences
3-2 couverture arrière
Durée :
+- 20 min
Distance :
10 mètres de large
15 mètres de long
Anneau d'exécution :
Les défenseurs bleus jouent dans les attaquants.
Va et protège le but.
Mettez la pression sur l'adversaire.
Un joueur met la pression.
Un autre se tient derrière pour couvrir l'arrière.
Le jeu se termine lorsque le ballon est sorti ou marqué, puis l'équipe suivante.
Moment de coaching :
Les défenseurs gardent leur calme et continuent de faire des allers-retours.
Les attaquants ont un rythme de jeu élevé, ce qui leur permet de garder le champ libre en défense.
Répartir en mettant la boule entre les deux.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19