Football exercice : 3 à 1

Convient aux techniques suivantes: échauffement , jeu de position

3 à 1

  • Mettez 4 joueurs à l'écart.
  • 1 joueur au milieu.
  • Espace : Largeur 10-12 mètres, longueur 7-10 mètres.
  • Toujours disposés en rectangle.

Points d'attention

  • Se déplacer sans le ballon, demander le ballon.
  • Les trois joueurs qui jouent en cercle obtiennent un point pour chaque tranche de 10 fois où ils jouent en cercle.
  • Commencez avec 3 coups par joueur et selon leur niveau, réduisez cela à 1 coup.
  • Le joueur du milieu reçoit un point pour avoir touché le ballon et il doit ensuite retirer le ballon de la boîte.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
4
4
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors