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Football exercice : 3 + gardien contre 4
Convient aux techniques suivantes:
déficiences
3 + gardien contre 4
Objectif :
Les défenseurs pressent les attaquants sur le côté pour les faire sortir.
Description :
Le gardien joue le ballon aux attaquants
Les attaquants commencent entre les petits buts avec 4 joueurs.
Les défenseurs jouent avec 3 joueurs + le gardien.
Les attaquants essaient de marquer le plus rapidement possible.
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer en éliminant les tirs.
Entraînement :
Essayer de pousser l'attaquant sur la ligne de touche.
Oser mettre la pression vers l'avant.
Changer de côté immédiatement.
Communication du gardien de but.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
15
Nombre maximal de joueurs
21
Matériel nécessaire:
Billes
10
But (3x1m)
2
But (5x2)
1
Chapeau
10
Gilets de sauvetage
6
Convient aux niveaux suivants :