Football exercice : 5 x exercice de dribble

Convient aux techniques suivantes: dribbler

5 x un exercice de dribble en guise de base

Toucher le ballon du pied droit à chaque pas et slalomer autour des pots rapprochés.
Exercice en zigzag, slalom autour des pots avec un mouvement de coupe vif
Autour de 2 pots et au retour arrêter la balle avec le mouvement tranchant.
Flotter dans un couloir de pots avec le bon mouvement de coup de pied, puis faire quelques pas et frapper à nouveau la balle, etc.
Idem que 4) mais en frappant la balle à chaque étape à grande vitesse.

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Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20