Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied à gauche et à droite ainsi que la réception.

Contenu

• Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
• Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
• Le numéro 2 entre dans la balle et fait rebondir la balle.
• Le numéro 1 rend le ballon immédiatement
• Le numéro 2 passe le ballon au numéro 3
• Le numéro 3 joue ensuite le ballon au numéro 4
• Les Nrs 1 et 3 commencent avec un ballon
• Après un certain temps, ils jouent dans la direction opposée

Structure du formulaire d'exercice

• 1er joueur avec une balle
• Au numéro 2, deux joueurs sans ballon
• Au joueur n°3 avec un ballon
• Passer du numéro 1 au numéro 4, etc.
• Augmenter/diminuer les distances
• Jouer sur la jambe extérieure
• Contact visuel et entrée dans le ballon
• La personne qui joue indique si elle a le temps
• Les numéros 2 et 4 doivent créer de l'espace

Matériel de coaching

• Le numéro 2 doit d'abord s'éloigner du ballon, puis monter sur le ballon.
• Quand le numéro 1 a le contrôle du ballon, alors seulement pour se mettre sur le ballon.
• Veillez à ne pas jouer près les uns des autres, car cela est facile à défendre.
• Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
• Assurez-vous que la jambe droite est utilisée