Football exercice : améliorer les passes et les coups de pied, le 1 - 2, le dribble et la communication.

Contenu

• Le numéro 1 joue la balle dans le numéro 2.
• Le numéro 1 dit qu'il n'a pas le temps
• Le numéro 2 récupère la balle et la transmet au numéro 1.
• Le numéro 1 passe la balle au numéro 3
• Le numéro 3 reçoit le ballon et dribble vers le numéro 1.
• Après un certain temps, une pièce est jouée
• via le numéro 4 avec l'autre jambe entraînée

Structure du formulaire d'exercice

• Au numéro 1, les joueurs avec un ballon
• Au numéro 2 des joueurs sans ballon
• Au numéro 3, deux joueurs sans ballon
• Passer de la première à la troisième place
• Augmenter/diminuer les distances
• Jouer sur la jambe extérieure
• Établir un contact visuel et entrer dans le jeu
• Lorsque le numéro 2 ajoute un défenseur, le numéro 1 annonce "handball" (communication).

Matériel de coaching

• Au numéro 2, s'éloigner d'abord du ballon, puis se placer à l'intérieur du ballon.
• Quand le numéro 1 a le contrôle de la balle, il se met sur la balle.
• Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.
• Aidez votre coéquipier en indiquant "handball".
• Assurez-vous que la jambe droite est utilisée