Football exercice : attaque sur le flanc avec finition sur la cible

Organisation :

• Divisez l'équipe en deux groupes, un à gauche et un à droite.
• Dans l'exercice A, l'équipe commence par un handball simple, puis passe rapidement à un handball double. Le site
• Le premier joueur termine alors la balle.
• Dans l'exercice B, le ballon est donné en profondeur après une combinaison 1-2, suivie d'un centre. Vous
• Vous pouvez agir en tant que défenseur ici.
• Les joueurs passent à autre chose.
• Les joueurs doivent essayer de garder la balle basse.

Points d'attention

Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du pied: jambe debout ; pointe dans la direction du jeu ; plié à la hanche, au genou et à la cheville.Jambe de jeu ; tournée vers l'extérieur ; genou et cheville pliés.Pied de jeu ; perpendiculaire à la direction du jeu ; semelle du pied parallèle au sol ; orteils relevés ;pas de cheville faiblesur lecoup de pied.Un swing contrôlé.Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du cou-de-pied :Jambe debout ; largeur de 2 à 3 pieds à côté du ballon ; plié au genou.Tackle ; à l'intérieur de l'endroit où les lacets commencent.L'approche se fait selon un angle d'environ 45º.