Football exercice : balle de tennis

Convient aux techniques suivantes: condition , échauffement

Balle de tennis

Individuel

lancer la balle de tennis en l'air et la rattraper
lancer la balle de tennis en l'air, la frapper dans les mains et la rattraper
diriger la balle de tennis avec le pied - à l'intérieur et à l'extérieur

Par deux :

lancer et rattraper la balle de tennis l'un vers l'autre
se lancer la balle de tennis en même temps
lancer la balle de tennis et la rattraper avec le cône
se lancer la balle de tennis et l'arrêter avec le pied

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

30

Matériel nécessaire:

Billes

6

Chapeau

6

Convient aux niveaux suivants :

U8

U9

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors