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Football exercice : blocs
Convient aux techniques suivantes:
déficiences
,
puissance
Blocs
Durée : +-10 min
Exécuter :
Par paire 1 balle
Boule au milieu
Les deux joueurs font un pas en arrière
Les joueurs avancent en même temps de manière à ce que le pied soit à côté du ballon.
Avec l'autre pied, ils frappent le ballon aussi fort que possible avec l'intérieur du pied.
Numéro
10 fois 5x droite
5x à gauche
Ensuite, ils changent de partenaire
Moment de coaching :
Ne vous retenez pas, osez continuer à donner des coups de pied.
Coup de pied au cœur du ballon
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15