Convient aux techniques suivantes:
passing
, tirer
Boules hautes
- Diviser le groupe en paires - Lorsque vous jouez le ballon, prenez-le en l'air. Jouer directement le ballon haut ou le renvoyer de la tête entre, par exemple, la ligne de fond et les 16 mètres.
Le joueur 1 avec le ballon court vers l'arrière et le joueur 2 sans ballon vers l'avant.
Le joueur 1 lance le ballon en l'air au joueur 2. Celui-ci s'en empare et le rejoue en courant vers l'avant à vitesse constante.
Alternance jambe gauche/jambe droite
Prendre le ballon bien sur le côté lors de l'attaque.
Variantes :
Reprendre le ballon directement en l'air avec l'intérieur du pied dans les mains de la personne qui court vers l'arrière.
Ballon en l'air et retour vers la personne qui court en arrière.