Football exercice : bras d'entraînement

Convient aux techniques suivantes: puissance

Bras d'entraînement

Peut aussi être fait avec les genoux pliés

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

20

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :