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Football exercice : compétences 12 balles
Convient aux techniques suivantes:
condition
Compétences 12 balles
But de l'exercice :
Essayer d'amener le plus rapidement possible 3 balles dans votre chapeau.
Faites 4 paires.
Exercice :
Commencez avec 12 balles.
À chaque fois, un joueur d'une paire participe. L'autre joueur ne participe pas.
Le gagnant est celui qui, le premier, a 3 balles dans son chapeau.
Après ce tour, c'est au tour du deuxième joueur.
Après chaque tour, une balle est retirée du jeu, ce qui fait qu'il y a de moins en moins de balles.
Règles du jeu :
Ne prenez pas plus d'une balle à la fois.
Il faut seulement dribbler.
Les joueurs qui attendent n'ont pas le droit d'aider ou de gêner.
Il n'est pas permis de prendre des ballons en dribblant, donc pas de duels.
Les ballons ne doivent pas nécessairement provenir du milieu, mais peuvent être retirés à un autre joueur.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
12
Chapeau
4
Convient aux niveaux suivants :