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Football exercice : compléter le jeu de position a-v
Convient aux techniques suivantes:
attaques
,
déficiences
,
tirer
,
jeu de position
Compléter le jeu de position A-V
Durée :
20 minutes
Distance :
Section bleue à 16 m du but, largeur 20 m et longueur 4 m.
Boîte rouge largeur 20 mtr et longueur 10 mtr.
Explication :
Divisez l'équipe en deux groupes, attaquants contre défenseurs.
L'équipe rouge essaie de faire passer le ballon à l'attaquant en face.
S'ils y parviennent, l'un des joueurs rouges court vers le ballon, qui est joué en largeur vers l'attaquant avant.
Si les bleus obtiennent la balle, ils peuvent marquer les 2 buts.
Rouge doit alors essayer de récupérer le ballon avec les deux joueurs dans la zone rouge.
L'exercice est terminé lorsque le ballon est hors des limites du terrain ou lorsqu'un but est marqué.
L'attaquant qui a terminé prend la place de l'attaquant de devant.
L'attaquant de devant va chercher le ballon et se place derrière un nouvel attaquant.
Les défenseurs échangent leur place avec 2 autres.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U17
U19