Football exercice : conditionnement des pions 8s turn, sprint et handball

Convient aux techniques suivantes: condition

Conditionnement des pions 8s turn, Sprint et Handball

  • Tournez 8 autour de deux rangées de pions.
  • Sprint vers les pions.
  • Rebondir balle passée.
  • Variation :
    • Sauter à gauche, au milieu, à droite, au milieu, etc. sur les pions.

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Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
1
8
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19