Football
Connexion
Registre
football
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Football exercice : construction de l'ajustement
Convient aux techniques suivantes:
passing
Construction de l'ajustement
Durée
10 minutes.
Distance :
Entre chaque pion, 10 m.
Explication :
A joue B.
B joue C.
C joue D.
Commencez par le premier contact et le jeu.
Moments d'entrainement :
Passez le ballon à la bonne vitesse pour que votre coéquipier puisse s'en occuper immédiatement.
Les positions B et C sont importantes pour bien ouvrir.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Billes
6
Chapeau
6
Convient aux niveaux suivants :
U13
U15
U17
U19