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Football exercice : construction et perturb perturbation
Convient aux techniques suivantes:
passing
,
tirer
,
jeu de position
Construction et perturb perturbation
Dans ce format, vous jouez 2 attaquants contre 3 défenseurs avec un gardien de but.
Le but est de faire en sorte que le gardien de but passe le ballon à l'un des 3 défenseurs.
Le ballon commence avec les 2 attaquants.
Ils jouent le ballon en profondeur pour que le gardien puisse avoir un départ réaliste.
A partir de là, ça commence.
Le gardien de but peut attraper le ballon, faire des passes, etc.
Les trois défenseurs doivent être constamment sur le ballon.
Le gardien de but essaie de faire parvenir le ballon à l'un des trois défenseurs.
A partir de là, vous avez une situation de 3 contre 2.
La tâche des attaquants est d'intercepter le plus tôt possible pour rendre difficile la construction par les défenseurs.
Avec plus de six joueurs, vous pouvez également faire entrer un attaquant et un défenseur lorsque les défenseurs sont entrés en jeu.
Alors ça devient 4 contre 3.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Billes
1
But (3x1m)
2
But (5x2)
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15