Football exercice : contrôle de la carrosserie

Convient aux techniques suivantes: dribbler , 1-5 mètres

Contrôle de la carrosserie

  • Les joueurs rouge et bleu partent ensemble du point de départ avec le ballon au pied vers l'intérieur des cônes.
  • Au premier cône, le ballon est sur la main extérieure (du côté du cône).
  • Ils marchent épaule contre épaule à travers les cônes.
  • Ils essaient de garder le ballon sur leur main sans qu'il ne tombe.
  • La vitesse ne joue pas de rôle, c'est la coordination et le contrôle du corps qui en jouent un.
  • Après le dernier cône, revenir en marchant avec le ballon au pied.
  • Rejoignez votre rangée.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
4
10
Convient aux niveaux suivants :