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Football exercice : contrôle de la carrosserie
Convient aux techniques suivantes:
dribbler
,
1-5 mètres
Contrôle de la carrosserie
Les joueurs rouge et bleu partent ensemble du point de départ avec le ballon au pied vers l'intérieur des cônes.
Au premier cône, le ballon est sur la main extérieure (du côté du cône).
Ils marchent épaule contre épaule à travers les cônes.
Ils essaient de garder le ballon sur leur main sans qu'il ne tombe.
La vitesse ne joue pas de rôle, c'est la coordination et le contrôle du corps qui en jouent un.
Après le dernier cône, revenir en marchant avec le ballon au pied.
Rejoignez votre rangée.
1,5 mètre
Attaques
Condition
Déficiences
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Les têtes
Passing
Puissance
Tirer
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
4
Pions
10
Convient aux niveaux suivants :