Football exercice : court-long-court

Convient aux techniques suivantes: condition

Distance :
- 8mtr par gage
Exécution :
- Sprint du rouge au bleu et retour au rouge. puis tout droit au blanc. du blanc au bleu et du bleu au blanc. puis retour au rouge.
- Donc une série est un sprint jusqu'au premier pion, un sprint de retour au début et ensuite un sprint jusqu'au deuxième pion.
- De là, faites un sprint jusqu'au premier pion, puis un sprint jusqu'au deuxième pion.
- De là, le sprint final vers le premier pion.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19