Football exercice : dribble avec un exercice de gifle (ou 2 ou 3)

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Dribble avec un exercice de gifle (ou 2 ou 3)

  • Tous les joueurs en ligne
  • Dribblez de l'autre côté
  • 1 coup :
    • Déplacement en ciseaux, et sprint de l'autre côté. (à la hauteur du pion)
  • 2 coups :
    • Donnez un coup de pied en arrière et revenez sur le côté de départ.
  • 3 coups :
    • Après 2/3 longueurs, couper, dribbler quelques mètres, couper à nouveau et sprinter de l'autre côté. (près du pion)
  • Nombreuses variantes possibles

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Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
14
4
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19