Distances 5 mètres entre A et B, 8 mètres entre les deux B.
Exercice :Les joueurs bleu et rouge partent simultanément avec le ballon au pied de A vers B, arrêtent le ballon à cet endroit, marchent jusqu'à l'opposé de B et prennent le ballon du collègue à cet endroit avec le pied vers les pots de A.Variante 1 :
Le joueur bleu part avec le ballon au pied, en même temps que le joueur rouge part sans ballon.
Au pot B, le bleu passe au rouge qui accepte et repasse au bleu.
Bleu tire le ballon vers le bas, se retourne et dribble vers A.
Le joueur rouge fait demi-tour depuis B et court vers A.
Ensuite, même chose, mais le joueur rouge avec le ballon et le joueur bleu sans le ballon. Alterner à chaque fois.
Variante 2 :
Les deux joueurs dribblent l'un vers l'autre avec le ballon au pied, se coupent la route et continuent jusqu'à l'opposé de A.
Changer de pied à chaque fois, c'est-à-dire d'abord dribbler à gauche et passer, puis à droite, etc.